Почему вечером сильнее хочется кушать, и как справиться с этим желанием?

Энциклопедия

Если вечером вы испытываете огромное желание перекусить и у вас наблюдается сильное чувство голода, то вы не одиноки. Многим людям знакомо чувство, когда страсть к еде просыпается с большей силой вечером. Однако это неправильное и неудовлетворительное состояние можно контролировать. В данной статье мы рассмотрим причины, по которым вечером хочется есть больше, и предложим несколько полезных советов, чтобы справиться с этим желанием и поддержать здоровый образ жизни.