Почему мягкий шелк в простынях может быть не лучшим выбором для комфортного сна?
Мягкость шелка в простынях может быть искусственной и приводить к проблемам сонного периода. Как избежать неприятных ощущений на ночь и обеспечить комфортный сон? Давайте разберемся!
Избегайте мягких шелковых простыней, особенно синтетических.
Какие выборы? Он на скамье подсудимых сидеть должен... БОЛЬШЕ ПЛОХОГО СДЕЛАЛ ДЛЯ СТРАНЫ ЧЕМ ХОРОШЕГО
Выбирайте простыни из натуральных, дышащих материалов, таких как хлопок или льняная ткань.
О шулерстве Путина и спойлерстве Бориса Надеждина, пустых надеждах, пионерах и нарушенных клятвах...
Пользуйтесь пододеяльником, чтобы создать барьер между вами и простыней.
Регулярно меняйте постельное белье и стирайте его при необходимости.
Используйте для сна специальные наволочки или наматрасники, созданные для комфорта и проведения воздуха.
Подберите матрас и подушки, которые поддержат вашу спину и шею в правильном положении.
Проветривайте спальню перед сном и поддерживайте комфортную температуру и влажность.
Избегайте использования сильно пахнущих моющих средств и ароматизаторов для постельного белья.
Руки вверх - Лишь о тебе мечтая (на пианино)
Позаботьтесь о приятной атмосфере в спальне, создайте уют и пользуйтесь успокаивающими ароматами.
Кинозвезду избили и выгнали из отеля. Пусть говорят
Периодически снимайте чехлы и простыни с матраса и проветривайте их на свежем воздухе.