Эффективные способы избавиться от горба на спине и повысить качество жизни
Иметь горб на спине может быть неприятно, но есть несколько действенных способов, которые помогут справиться с этой проблемой и ощутить полноценность движений и жизни. В данной статье мы рассмотрим несколько полезных советов и упражнений, которые помогут вам избавиться от горба на спине.
Правильная осанка
Физические упражнения
Растяжка спины
Массаж спины
Использование ортопедических изделий
🟢 ГОРБ НА ШЕЕ, 🟢 ЖИР НА ЖИВОТЕ, 🟢 НЕРОВНЫЕ ПЛЕЧИ - за 5мин в день избавиться НАВСЕГДА
Регулярные перерывы при работе за компьютером
Сбалансированное питание
Правильное подбор обуви
Регулярный отдых и сон
Постоянный контроль осанки