Как сохранить энергию и продуктивность на рабочем месте: 10 советов
Постоянное засыпание на работе может негативно сказаться на производительности и успехе в карьере. Однако есть несколько простых и эффективных способов, которые помогут вам бодрствовать и оставаться активными в течение рабочего дня. В этой статье мы поделимся 10 полезными советами, которые помогут вам оставаться бодрыми и энергичными на рабочем месте.
Регулярно прогуливайтесь
Как взбодриться за одну минуту.
Планируйте время для отдыха и расслабления
Правильно питайтесь и пейте достаточно воды
Организуйте свое рабочее место для максимальной концентрации
Соблюдайте режим сна и отдыха
Используйте методы энергетического раскачивания
Занимайтесь физическими упражнениями или растяжкой на рабочем месте
Избегайте перегрузки информацией
Лира Боричевская - Интересные случаи из практики
Поставьте себе цели и задачи на каждый день
Развивайте свои навыки и увлекайтесь интересными проектами
