Главная » Все о подушках » Как правильно выбрать ортопедическую подушку для женщин: советы и рекомендации по определению оптимальной высоты.

Как правильно выбрать ортопедическую подушку для женщин: советы и рекомендации по определению оптимальной высоты.


Узнайте, как выбрать идеальную ортопедическую подушку для женщин. Мы дадим вам несколько полезных советов, которые помогут определить правильную высоту подушки, учитывая особенности тела и позу сна.


Измерьте расстояние между краем плеча и шеей в позе сна, чтобы определить оптимальную высоту подушки.


Выбирайте подушку с регулируемой высотой, чтобы подстроить ее под вашу индивидуальную анатомическую особенность.

Как выбрать правильную высоту подушки?

Обратите внимание на материал подушки: он должен быть достаточно мягким для комфортного сна, но сохранять поддержку для шеи и головы.

Предпочтительно выбирать ортопедические подушки, которые поддерживают шейный отдел позвоночника и способствуют естественной осанке.


Вредны ли ортопедические подушки для шеи и позвоночника. Ответ врача.

Учитывайте предпочтения по жесткости подушки. Некоторые люди предпочитают более мягкую, другие – более жесткую.

Чем заменить статины? Как снизить высокий уровень холестерина

Используйте подушку специальной формы с углублениями под голову и шею для обеспечения правильного положения позвоночника во время сна.

Постепенно привыкайте к новой подушке, изначально используя ее на непродолжительные периоды сна.

Периодически меняйте подушку, чтобы предотвратить ее износ и сохранить достаточную поддержку для шеи и головы.

Ортопедические подушки для сна – честный рейтинг. Как выбрать? Какой наполнитель и фирма лучше?

Посоветуйтесь с врачом или физиотерапевтом для получения индивидуальных рекомендаций по выбору и использованию ортопедической подушки.

Как подобрать идеальную подушку? СОВЕТЫ ОСТЕОПАТА @ARMOS-MARKET

Не забывайте о регулярной гигиене подушки, чтобы избежать накопления пыли и микроорганизмов.