Какие ортопедические подушки выбрать при шейном остеохондрозе

Ортопедические подушки при шейном остеохондрозе играют важную роль в улучшении состояния позвоночника и снятии боли. В данной статье рассмотрим различные типы подушек, которые помогут вам выбрать подходящую модель и облегчить симптомы остеохондроза.

Выбирайте подушки с ортопедическими свойствами, которые обеспечивают правильную поддержку шейного отдела позвоночника.

Избегайте слишком мягких подушек, которые могут привести к неправильному положению шейных позвонков и ухудшить состояние остеохондроза.

Учитывайте индивидуальные особенности своего тела при выборе подушек - высота, форма шеи, предпочтения по жесткости.

Для снятия напряжения и расслабления мышц шеи, рекомендуется использовать подушки с эффектом памяти или латексные подушки.

Выбирайте подушки с возможностью регулировки высоты, чтобы создавать оптимальные условия для позвоночника во время сна.

Предпочитайте подушки из натуральных материалов, таких как хлопок, шелк или бамбук, чтобы избежать аллергических реакций и обеспечить хорошую вентиляцию.

Периодически меняйте подушки, чтобы избежать их износа и сохранить их ортопедические свойства.

Уделите внимание поверхности подушки - она должна быть гладкой и комфортной для кожи.

Проверьте подушку на гипоаллергенность и безопасность, особенно если у вас есть аллергия или чувствительная кожа.

При возникновении болей или дискомфорта обратитесь за консультацией к врачу, чтобы он помог выбрать наиболее подходящую подушку специально для вашей ситуации.