Спать на боку – лучший выбор для крепкого сна и оздоровления
Вы хотите узнать, как правильно спать, чтобы просыпаться отдохнувшим и полным энергии? Спать на боку предлагает множество преимуществ для вашего здоровья и качества сна. Узнайте пять причин, почему спать на боку может стать для вас идеальным вариантом.
Спать на боку улучшает дыхательную систему и помогает предотвратить храп.
Спать на боку помогает пищеварению и предотвращает изжогу.
Доказано! Сон на левом боку запускает изменения в теле и даже... (важно)
Спать на боку уменьшает риск развития положительных бактерий в полости рта.
Сон на левом боку с больным сердцем. Мнение кардиолога. Анна Кореневич
Спать на боку помогает позвоночнику оставаться выровненным и уменьшает риск болей в спине.
На каком боку лучше спать, чтобы не навредить здоровью.
Спать на боку может уменьшить риск образования морщин на лице и шее.
Спать на боку может снизить риск обструктивных синдромов апноэ и помочь избежать проблем с дыханием во время сна.
Спать на боку может помочь снизить риск сердечных заболеваний и помочь поддерживать нормальное кровообращение.
Спать на боку может уменьшить риск образования камней в желчном пузыре и помочь предотвратить выведение пользы из желчи.
Спать на боку может помочь беременным женщинам улучшить кровообращение и снизить риск венозной недостаточности.
ЛУЧШАЯ ПОЗА ДЛЯ СНА - Как спать, чтобы ничего не болело?
Спать на боку может улучшить качество сна и помочь вам просыпаться отдохнувшим и полным энергии.