Потому что ухо болит после сна на боку: причины и способы облегчения
У вас болит ухо после сна на боку и вы не знаете, что делать? Не волнуйтесь, мы расскажем вам о возможных причинах дискомфорта и поделимся советами, как справиться с этой проблемой.
Избегайте спать на боку с больным ухом.
Нанесите на больное ухо теплый компресс.
Применяйте мягкие подушки для сна, чтобы снизить давление на ухо.
Используйте мягкие наушники или специальные подушечки для ушей при спанье на боку.
Заложило ухо, что делать? Простой способ убрать заложенность ушей!
Обратитесь к врачу, если боль в ухе не проходит и сопровождается другими симптомами.
Избегайте воздействия холодного или горячего воздуха на больное ухо.
Принимайте противовоспалительные лекарства, если рекомендует врач.
Избегайте чрезмерной акустической нагрузки, чтобы не усугубить состояние уха.
Следите за гигиеной ушей, чтобы предотвратить возможные инфекции.
ЛУЧШАЯ ПОЗА ДЛЯ СНА - Как спать, чтобы ничего не болело?
Если проблема сохраняется, обратитесь к оториноларингологу для более детального обследования и лечения.