5 способов сделать вашу беременность более комфортной и приятной
Узнайте, какие советы помогут вам справиться с трудностями беременности и насладиться этим уникальным периодом жизни.
Уделяйте время для отдыха и релаксации.
Следите за питанием и употребляйте пищу, богатую питательными веществами.
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, подходящими для беременных женщин.
Общайтесь с другими беременными женщинами и обменивайтесь опытом.
20 СОВЕТОВ КОТОРЫЕ ОБЛЕГЧАТ ВАМ БЕРЕМЕЕНОСТЬ - Беременность без забот и осложнений
Получайте достаточное количество сна и соблюдайте режим дня.
10 СУПЕР ПРОДУКТОВ, Которые Нужно Есть во Время Беременности
Избегайте стрессовых ситуаций и научитесь расслабляться.
Регулярно посещайте врача и следуйте его рекомендациям.
Ищите поддержку и заботу со стороны своего партнера и близких.
Изучайте и применяйте методы расслабления и дыхательные упражнения.
Питание при беременности. Как не потолстеть во время беременности? Советы нутрициолога Ксении Чёрной
Находите время для занятий любимыми хобби и увлечениями.