Ортопедическая подушка 50 на 70: советы по выбору и использованию
Ортопедическая подушка размером 50 на 70 - это необходимая деталь для поддержания правильного положения шейного и позвоночного столба во время сна. В этой статье вы найдете полезные советы по выбору и использованию такой подушки.
Обратите внимание на материал, из которого сделана подушка. Он должен быть гипоаллергенным и удобным для вашей кожи.
Как выбрать ортопедическую подушку? / Доктор Виктор
Выберите подушку с регулируемой высотой, чтобы подобрать оптимальное положение для вашей шеи и головы.
У нас так наволочку никто не надевает. Покажу, какому хитрому трюку меня научила подруга
Проверьте, есть ли на подушке специальные углубления для удобства шеи и головы.
Периодически проветривайте подушку, чтобы избежать скопления пыли и влаги внутри.
Какая подушка для сна лучше? - «Тестируем» новинки на рабочем месте
При покупке обратите внимание на качество швов и молнии, чтобы избежать преждевременного износа и разрыва подушки.
Вредны ли ортопедические подушки для шеи и позвоночника. Ответ врача.
Пользуйтесь подушкой соответствующей толщины, чтобы сохранить естественную форму шейного и позвоночного столба.
Не забывайте менять подушку каждые 1-2 года, чтобы поддерживать ее анатомические свойства и гигиеничность.
Используйте дополнительные принадлежности для комфорта, такие как подушки под ноги или поясницу при необходимости.
При первом использовании подушки дайте своему телу время привыкнуть к новому положению и ощущениям.
Вы что себе позволяете? Почему её никто не прогнал? Михалков обрушился с критикой на Л. Нарусову
При возникновении каких-либо болей или дискомфорта проконсультируйтесь с врачом, возможно, вам необходим другой тип подушки или дополнительное лечение.
