Как выбрать идеальную подушку для комфортного сна: полезные советы
Правильный выбор подушки может значительно повлиять на качество и комфорт вашего сна. Следуйте этим советам, чтобы выбрать подушку, которая идеально подходит именно вам.
Учитывайте свои предпочтения
Выбирайте подушку с учетом позы, в которой вы обычно спите
Изучите разные типы подушек и материалы, из которых они изготовлены
Обратите внимание на состояние вашего шейного и позвоночного отделов
В какой позе спать? Правильный валик своими руками
Выбирайте подушку средней высоты и умеренной жесткости
Протестируйте подушку перед покупкой - лучше всего это делать в специализированном магазине
Помните о возможности аллергических реакций на некоторые материалы подушек
Поддерживайте чистоту и гигиену своей подушки
Обратите внимание на гарантию и возможность замены подушки
Елена Малышева. Как выбрать подушку
Не приобретайте подушку наугад, лучше потратить время на ее тщательный выбор
