Как правильно подобрать и использовать подушку

Узнайте, как выбрать и использовать подходящую подушку для комфортного сна и отдыха.

Определите свой тип сна и предпочтения

Изучите различные типы подушек

Проверьте жесткость и высоту подушки

Обратите внимание на материалы и состав подушки

Учитывайте аллергии и особенности здоровья

Попробуйте подушку перед покупкой

Заменяйте подушку регулярно

Ухаживайте за подушкой правильно

Используйте дополнительные средства для комфорта

Следите за правильной позицией головы и шеи во время сна