Как выбрать подушку подходящей высоты для вашего плеча
В данной статье мы поделимся с вами полезными рекомендациями о правильном подборе ортопедической подушки по высоте плеча. Вы узнаете, как выбрать подушку оптимальной высоты, чтобы обеспечить правильное положение шейного позвонка и достичь идеального комфорта во время сна.

Изучите анатомию шеи и плечевого пояса
Как подобрать идеальную подушку? СОВЕТЫ ОСТЕОПАТА @ARMOS-MARKET

Определите оптимальную высоту подушки
Подбор ортопедической подушки. Замеры плеча

Изучите различные типы ортопедических подушек

Учитывайте свои индивидуальные особенности и предпочтения

Предпочтительными материалами для подушки являются натуральные и гипоаллергенные


Консультируйтесь с врачом или специалистом в области ортопедии
Попробуйте подушку перед покупкой

Следите за состоянием и эксплуатацией подушки

Регулярно проводите профилактику и чистку подушки
Как выбрать ортопедическую подушку? / Доктор Виктор

Не забывайте о здоровом образе жизни и правильной осанке