Какой уровень поддержки подушки подходит вам лучше всего?
Выбирая подушку, обратите внимание на уровень поддержки, который поддерживает вашу шею и обеспечивает комфортный сон.


Изучите ваш способ сна и выберите подушку с соответствующей степенью жесткости.

Попробуйте несколько различных подушек, прежде чем сделать окончательный выбор.

Учитывайте свои индивидуальные предпочтения при выборе степени поддержки подушки.
Как СПАТЬ, как МЛАДЕНЕЦ? - Теория ПЯТИ ПОДУШЕК - Му Юйчунь


Проверьте, что подушка обеспечивает правильную поддержку для вашего позвоночника.
Как правильно спать. Советы мануального терапевта о подушках и матрасах. Здоровый сон
Не забывайте об удобстве и качестве материалов при выборе подушки.

Обратите внимание на высоту и форму подушки, чтобы она соответствовала вашим потребностям.


Подбирайте степень поддержки подушки в зависимости от своего здоровья и особенностей физиологии.

Следите за состоянием подушки и меняйте ее вовремя, чтобы сохранить комфорт и поддержку.
Как выбрать противопролежневую подушку?
Не пренебрегайте рекомендациями специалистов при выборе подушки с правильной степенью поддержки.


Помните, что правильная степень поддержки подушки способствует здоровому и комфортному сну.