Простые способы уменьшить жирность в приготовлении пищи

Узнайте эффективные советы по снижению содержания масла в ваших любимых блюдах.

Используйте бумажные салфетки, чтобы впитать лишнее масло на поверхности блюда.

Готовьте на пару или запекайте блюда, чтобы избежать излишнего добавления масла.

Используйте нежирные типы мяса, чтобы уменьшить содержание жира в блюде.

Выбирайте методы готовки без жира: гриль, варка или тушение.

Уменьшите количество масла в рецепте в два раза и попробуйте рецепт с меньшим количеством жира.

Замените жирные соусы и маринады на более легкие варианты для приготовления блюд.

При жарке мяса уберите излишки жира, которые могут оставаться в сковороде.

Перед подачей блюда поставьте его на дренаж или бумажное полотенце, чтобы избавиться от лишнего жира.

Избегайте использования жарочных масел при готовке и предпочитайте оливковое или кокосовое масло.

Помните, что добавление овощей и зелени может также уменьшить ощущение жирности блюда.