Секреты удобного и безопасного крепления пояса в каратэ
Узнайте основные правила и секреты по правильному натяжению пояса в каратэ на тренировке или соревнованиях. Следуйте нашим советам, чтобы избежать травм и дискомфорта во время занятий!
Проверьте, чтобы пояс был ровно натянут и не слишком тугой, но и не слишком свободный.
цвета всех поясов по каратэ #каратэ
Убедитесь, что концы пояса равны по длине и не торчат из-под кимоно.
Завязывайте пояс так, чтобы он не соскальзывал во время тренировки или соревнования.
Ката на оранжевый пояс
Не натягивайте пояс слишком сильно, чтобы не создавать давления на живот или желудок.
Бой за первое место - Чемпионат Камчатского края по Киокушинкай карате
Помните, что правильное крепление пояса укрепляет духовную связь между вами и вашим мастером.
По окончании тренировки аккуратно развяжите пояс и сложите его, чтобы сохранить форму и избежать складок.
Не забывайте периодически проверять состояние пояса и заменять его в случае износа или повреждений.
При натягивании пояса следите за своим дыханием и не допускайте его сдавливания.
Закрепите пояс надежно, чтобы он не мешал движениям, но и не сползал во время интенсивных тренировок.
Не забывайте уважать свой пояс как символ знаний и опыта, несмотря на его простоту и скромность.