Секрет точных измерений бедер у дам: подробное руководство
Научитесь правильно замерять объем бедер у женщин для выбора идеальной одежды и построения фитнес программы.
Используйте гибкую ленту для измерений и не забудьте обеспечить ее плотное прилегание к телу.
Как правильно измерять обхват бедер (норму) - видеоблог Ларисы Днепровской
Проводите измерения несколько раз, чтобы получить более точные результаты.
Сделайте Замер Талии и увидите здоровы вы или нет
Не забывайте делать измерения на обнаженной коже, чтобы исключить влияние одежды на результаты.
Вот как ЯПОНЦЫ СЖИГАЮТ ЖИР на животе ЗА 2 мин! Я тоже так делал и вот что произошло через 7 дней
Измерения лучше проводить утром, когда тело еще не набрало влагу и не отекло.
Хватит выкидывать джинсы, если они стали малы в поясе. Их легко расширить на несколько сантиметров
Помните, что правильные измерения бедер помогут вам выбрать идеально сидящую одежду и следить за изменениями фигуры.
\
При измерениях держитесь прямо и расслабленно, чтобы результаты были максимально точными.
После каждого измерения проверяйте точность результата, чтобы исключить возможные ошибки и допущения.
Не забывайте записывать полученные измерения, чтобы иметь возможность отслеживать изменения в объеме бедер в дальнейшем.
При выполнении измерений обязательно используйте зеркало, чтобы удостовериться в правильности расположения ленты и точности измерений.
Всего 2 рекомендации, чтобы убрать отёки
В случае сомнений или вопросов не стесняйтесь обратиться за помощью к профессионалам, чтобы получить максимально точный результат.
