Как обеспечить спокойный сон вашей дочери и улучшить ее настроение

Узнайте как создать уютную атмосферу в комнате, чтобы ваша дочка спала крепко и без сновидений

Постарайтесь уложить ребенка в постель в одно и то же время каждый вечер

Используйте успокаивающие ароматы в спальне, например, лаванду или мелиссу

Проветривайте комнату перед сном, чтобы обеспечить свежий воздух

Придумайте ритуал перед сном: читайте сказки, слушайте успокаивающую музыку или делайте массаж

Избегайте перед сном активных игр и экранов гаджетов

Подберите удобное и комфортное постельное белье для вашего ребенка

Приготовьте теплый напиток перед сном: молоко с медом или травяной чай

Обеспечьте тихую и темную обстановку в спальне для спокойного сна

Поговорите с ребенком перед сном, услышьте его заботы и пожелания

Обеспечьте ребенку уютное место для сна, где она будет чувствовать себя защищенной и любимой