Как правильно засыпать и отдыхать вместе с партнером: польза позы ложки во время сна
Поза ложки во время сна – один из самых популярных вариантов сна в объятиях партнера. Кроме спокойного и комфортного сна, эта поза может иметь и другие полезные эффекты для отношений. Узнайте, как правильно засыпать вместе с партнером и получить максимум удовольствия от позы ложки.
Выберите правильный матрас и подушки.
Установите правильную позу перед сном.
Доказано! Сон на левом боку запускает изменения в теле и даже... (важно)
Создайте комфортные условия для сна.
Обсудите предпочтения и корректируйте позу вместе с партнером.
Используйте удобное постельное белье.
Самая удобная поза для сна
Расслабьтесь и настройтесь на хороший отдых.
Поддерживайте контакт и обнимайтесь во время сна.
Избегайте храпа и других факторов, мешающих качественному сну.
Позаботьтесь о своем партнере и его комфорте.
Только ТАК можно СПАТЬ! И ничего болеть не будет. Сон, как у младенца, а инфаркта можно не бояться
Не забывайте о преимуществах позы ложки во время сна.
