Сон на полу: зачем это нужно и как это помогает вашему организму?

В этой статье мы расскажем о пользе от сна на полу, которая может привести к улучшению вашего здоровья и качества сна. Сон на твердой поверхности может быть полезным для вашей спины, позвоночника и суставов. Он также может помочь вам достичь глубокого и более расслабленного сна.

Улучшение позиции тела.

Укрепление спины и позвоночника.

Улучшение кровообращения.

Снижение риска развития болезней суставов.

Уменьшение напряжения и боли в мышцах.

Повышение энергии и настроения.

Улучшение поддержки матраса и долговечности кровати.

Разнообразие вариантов для комфортного сна на полу.

Улучшение санитарных условий и гигиены сна.

Улучшение сна и уровня мелатонина.