Как сон на правом боку способствует регенерации организма и полноценному отдыху
Сон на правом боку является одним из наиболее рекомендуемых положений для сна, поскольку это может иметь ряд полезных эффектов и преимуществ для организма. Этот положение способствует правильному функционированию различных систем организма и способно помочь восстановлению после напряженного дня.
Улучшает пищеварение и предотвращает изжогу.
Снижает риск развития ночной апноэ и ржавчины.
Сокращает нагрузку на сердце и снижает риск сердечных заболеваний.
Улучшает работу легких и облегчает дыхание.
Полезно для беременных женщин, так как облегчает кровообращение плода и матки.
КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ СПАТЬ НА ПРАВОМ БОКУ
Предотвращает образование морщин на лице и шейке матки у женщин.
Способствует лучшему сну и укрепляет иммунную систему.
Уменьшает риск появления болей в спине и шее.
Снижает вероятность появления подтеков под глазами и отечности лица.
Помогает снять напряжение и стресс, способствуя общему релаксу и успокоению.