Как вернуть себе энергию и настроение после сна весь день
Вы всю ночь спали и все равно ощущаете усталость и сонливость? Мы подготовили для вас полезные советы, которые помогут преодолеть это состояние и вернуть вам бодрость и энергию.
Разнообразьте завтрак
Найдите время для физической активности
Хочешь долго жить? Не спи в ЭТИХ позах! - Сон вредный и сон полезный: как правильно спать?
Поставьте себе цель и создайте план действий
Именно поэтому у вас постоянная усталость и упадок сил🙌
Организуйте комфортное рабочее пространство
Приготовьте освежающий напиток с витаминами
Постоянно хочется спать: что делать?
Проветрите помещение и получите свежий воздух
Не забывайте о правильном питании
Уделите время для релаксации и отдыха
Проведите время с близкими и любимыми людьми
БЫСТРАЯ УТОМЛЯЕМОСТЬ И УСТАЛОСТЬ - НЕ ХВАТАЕТ СИЛ И ЭНЕРГИИ - ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ и доктор Божьев
Займитесь чем-то увлекательным и интересным
