Главная » Энциклопедия » Спать под одеялом с головой: возможные последствия и рекомендации

Спать под одеялом с головой: возможные последствия и рекомендации


Спать под одеялом с головой может иметь как положительные, так и отрицательные последствия для здоровья. В этой статье мы рассмотрим вопросы, связанные с этой привычкой и дадим полезные советы для тех, кто спит с головой под одеялом.


Оставляйте небольшую щель для вентиляции


25 фактов о сне, или Почему нужно спать под одеялом

Избегайте тесного облегания одеялом носа и рта

Почему спать под тяжелым одеялом полезно для здоровья

Выбирайте ткань одеяла, которая обеспечивает хорошую циркуляцию воздуха

Регулярно проветривайте спальню для обновления воздуха


КТО ПОСЛЕДНИЙ ПОКИНЕТ БИОТУАЛЕТ ЧЕЛЛЕНДЖ !

Наблюдайте за своим самочувствием и качеством сна

Учитывайте особенности своего здоровья и консультируйтесь с врачом

Используйте дополнительные средства для питания воздуха, если это необходимо

Обратите внимание на качество матраса и подушки

Почему Нельзя Спать На Двух Подушках?! Приметы и Суеверия!

Внимательно следите за состоянием своих шеи и позвоночника

Помните о необходимости баланса между комфортом и здоровьем