9 советов, как запомнить каждый свой сон и укрепить память
Хотите научиться запоминать свои сны и улучшить память? В этой статье вы найдете 9 полезных советов, которые помогут вам запоминать каждый свой сон навсегда.
Создайте режим сна
🪓 Ночевка в Избе в метель с печью-буржуйкой 🥧 Блюдо в горшочке 🔥 Бушкрафт в Избе из камыша 78
Ведите дневник снов
Поверьте в свои возможности
Используйте технику перевернитесь
Внимательно просыпайтесь
Поддерживайте здоровый образ жизни
Практикуйте медитацию перед сном
Используйте связи и ассоциации
Не забывайте записывать свои сны сразу после пробуждения
Откуда берётся и к чему снится сон. Научный взгляд
Обсуждайте свои сны с другими
