Лучшие способы уснуть на диване без дискомфорта
Хотите научиться спать на диване так, чтобы утром почувствовать себя бодрым и отдохнувшим? Эта страница предлагает полезные советы, которые помогут вам создать комфортные условия для сна на диване.
Выберите подходящую поверхность
Используйте качественное постельное белье
Как правильно спать на диване, чтобы не болела спина?
Подготовьте подушку и одеяло
Нельзя спать на диване без этой штуки!
Создайте приятную атмосферу в комнате
Избегайте употребления кофе перед сном
Утром проводите растяжку
Избегайте употребления алкоголя перед сном
Создайте режим сна
Как спать на диване
Избегайте использования техники перед сном
ЛУЧШАЯ ПОЗА ДЛЯ СНА - Как спать, чтобы ничего не болело?
Постепенно привыкайте к сну на диване