Как осознавать себя во сне и контролировать происходящее
Узнайте, как приобрести навык просыпаться во сне, осознавать себя во время сновидения и контролировать свои сновидения, чтобы получить удовольствие от незабываемых приключений и разнообразных возможностей для исследования собственного подсознания.
Ведите сонник для отслеживания своих сновидений
Практикуйте регулярные реальностьные проверки, чтобы распознавать сновидения
Проснуться от сна
Практикуйте медитацию и визуализацию перед сном для улучшения осознанности
Используйте техники парадоксального намерения для контроля над сновидениями
Трансерфинг реальности / Тафти. Как проснуться во сне и в реальности [2021] Вадим Зеланд
Записывайте свои сны в дневнике сновидений, чтобы анализировать их и создавать сознательные связи
Сон во сне. Ложные пробуждения. Когда никак не можешь проснуться и застрял во сне.
Используйте техники целителей сна для изменения сюжета сновидения и преодоления негативных эмоций
Практикуйте техники пробуждения в реальности для улучшения контроля над сновидениями
Создайте символы, которые помогут вам осознавать себя во время сна и контролировать сюжет
Используйте техники входа во сон для намеренного вхождения в сновидение с осознанностью
Практикуйте выполнять задания и испытания во сне, чтобы развивать навыки контроля и творчества
