Не засыпать, не упасть и быть внимательным без сна
Устали, но слишком много дел? Не хотите упустить важные моменты из-за нехватки сна? Вот несколько советов, как оставаться на плаву и оставаться в реальности без сна.
Ограничьте потребление кофеин-containing напитков.
Проводите физические упражнения и растяжки,
дабы поддерживать активность организма.
как ЛЕГКО ЗАСНУТЬ за 1 минуту, ПРОВЕРЕННЫЙ метод
Поставьте на заднем плане тяжелый пищеварения перекусы.
Помните паузы, чтобы зарядиться энергией.
Как взбодриться за одну минуту.
Обыгрывайте свое внимание другими чувствами.
Продолжайте вести активный образ жизни на открытом воздухе.
Избегайте чрезмерно тяжелого пищеварения в поздние часы.
Оставайтесь в контакте с друзьями и близкими, чтобы бодрствовать вместе!
СПАТЬ Можно ЛИШЬ ТАК! Ничего болеть Не Будет. Сон как у младенца, а инфаркт не страшен
Уставший разуму - уставший телу, помните об этой гармонии и отдыхайте!