Способы лечения сколиоза у подростка 12 лет: диагностика, гимнастика, массаж и правильное положение тела
Сколиоз – это патологическое искривление позвоночника, которое может привести к серьезным проблемам с опорно-двигательным аппаратом. В этой статье вы найдете полезные советы о том, как исправить сколиоз у подростка 12 лет и предотвратить возможные осложнения.
Регулярно проводите осмотр позвоночника подростка для своевременной диагностики сколиоза.
3 простых упражнения при сколиозе. Занимаемся дома
Обратитесь к врачу-ортопеду для подтверждения диагноза и назначения необходимого лечения.
СКОЛИОЗ можно ИСПРАВИТЬ!
Включите в режим дня ребенка физические упражнения, направленные на укрепление мышц спины и коррекцию позвоночника.
5 базовых упражнений от сколиоза, кифоза и плоскостопия у детей - КИНЕЗИТЕРАПИЯ
Регулярно массируйте спину подростка для улучшения кровообращения и снятия напряжения в мышцах.
Помогайте ребенку поддерживать правильное положение тела во время сидения и ходьбы.
Избегайте использования портативных электронных устройств в течение длительного времени, так как это может привести к неправильной осанке и усилению сколиоза.
Создайте комфортные условия для сна и постоянно контролируйте оснащение кровати для правильной поддержки позвоночника.
Избегайте ношения тяжестей и выполнения физических упражнений, которые могут усугубить сколиоз.
Проконсультируйтесь с диетологом для оптимизации рациона ребенка и обеспечения надлежащего питания для мышц и костей.
Массаж спины при libertys.ruа массажа при сколиозе у детей и подростков.
Поддерживайте положительную мотивацию и поддержку ребенка в процессе лечения сколиоза.
