Как выбрать и использовать вытягивающую подушку для шеи: советы от профессионалов
Вытягивающая подушка для шеи – это удивительный инструмент, который поможет вам расслабить и разомкнуть мышцы шеи, уменьшить боли и напряжение. В этой статье мы поделимся с вами полезными советами по использованию и выбору этой подушки.
Проверьте размеры подушки перед покупкой. Она должна подходить к размеру вашей шеи и комфортно ложиться на плечи.
Малахов подтвердил смерть! Сын легендарного диктора погиб в пожаре в центре Москвы
Регулируйте уровень надувания подушки в зависимости от вашего комфорта. Чем больше надувание, тем сильнее эффект вытягивания.
Вредны ли ортопедические подушки для шеи и позвоночника. Ответ врача.
Никогда не используйте подушку более 20-30 минут в один раз. Дайте шее время отдохнуть и расслабиться после сеанса.
Мой отзыв. Вытягивающий воротник для шеи. Ортопедическая подушка OSTIO.
Используйте вытягивающую подушку перед сном, чтобы улучшить качество сна и снизить мышечное напряжение.
🔴С гордостью плагиат за плагиатом! #натальяфальконе #сша #usa
Если у вас есть боли в шее или позвоночнике, перед использованием подушки проконсультируйтесь с врачом.
Тракция шеи надувной подушкой
При первых симптомах дискомфорта или боли прекратите использование подушки и обратитесь к врачу для консультации.
Перед первым использованием подушки, ознакомьтесь с инструкцией и правильно настройте ее для вашего комфорта.
Не используйте вытягивающую подушку во время еды или после употребления алкоголя или наркотических веществ.
Постепенно увеличивайте время использования подушки, чтобы ваша шея могла привыкнуть к эффекту вытягивания.
Надувной шейный воротник при остеохондрозе
Не забывайте делать паузы в использовании подушки и проводить специальные упражнения для расслабления шейных мышц.