Как выбрать идеальную высоту валика для ортопедической подушки и получить качественный сон
Высота валика ортопедической подушки играет важную роль в обеспечении комфортного и здорового сна. Неправильно выбранная высота может вызвать дискомфорт и проблемы с шейным отделом позвоночника. Чтобы избежать негативных последствий, следуйте данным советам при выборе высоты валика.
Определите свой тип сна и предпочтения
Ортопедическая подушка с двумя валиками 11 и 13 см
Измерьте высоту вашей шеи и позвоночника
Помните, что высота валика может быть регулируемой
Как выбрать ортопедическую подушку? / Доктор Виктор
Обратите внимание на материал валика
Всё. Начинается. Это ошарашило даже меня. Новости Европы Польши
Проконсультируйтесь с врачом или специалистами
Попробуйте подушку с различными высотами валика
Не покупайте слишком высокий или низкий валик
Учитывайте специфику вашего телосложения
Проверьте отзывы пользователей
Атипичная форма БАР и коморбидно соматоформное болевое расстройство. Д-р Горбатов. 24.01.2024 г.
Используйте подушку с возможностью регулировки высоты валика