Как обеспечить себе комфортабельный сон с использованием двух подушек
Узнайте, как спать с двумя подушками правильно и комфортно. В данной статье представлены полезные советы и рекомендации, которые помогут вам настроиться на здоровый и качественный сон.
Используйте подушку с разной высотой
Прекратите использование второй подушки, если она не приносит комфорта
Регулируйте высоту подушек в зависимости от вашей позы сна
Секрет Идеального Сна и Легкого Пробуждения
Избегайте использования слишком мягких или слишком твердых подушек
Почему нельзя спать на двух подушках / Что может произойти, если спать на двух подушках / Приметы
Используйте подушки с разными наполнителями
Подбирайте подушки с учетом индивидуальных особенностей вашего тела
Периодически меняйте подушки, чтобы поддерживать оптимальный комфорт
Используйте специальные подушки для поддержки шеи и позвоночника
Положите одну подушку под голову, а вторую - под колени, для улучшения циркуляции крови
Избегайте слишком высокой высоты подушек, чтобы не создавать напряжение в шее