Как выбрать правильную ортопедическую подушку для сна

Ортопедическая подушка для сна является важным элементом комфортного и здорового сна. В данной статье мы расскажем о том, как выбрать подходящую подушку и какие существуют типы и модели. Ваш сон станет более качественным и вы сможете избежать проблем со спиной и шейным отделом позвоночника.

Изучите свои потребности и особенности

Попробуйте разные типы и модели подушек

Уделяйте внимание материалам, из которых изготовлена подушка

Выбирайте подушку, учитывая вашу проблему со спиной

Слушайте свое тело и реакцию на подушку

Отдавайте предпочтение подушкам с регулируемой высотой и жесткостью

Приобретайте подушку у проверенных производителей

Следуйте инструкциям по уходу за подушкой

Заменяйте подушку вовремя

Обратитесь за консультацией к специалисту