Какую подушку ортопедическую выбрать для беременности и кормления: советы и рекомендации

Подушка ортопедическая для беременных и кормящих – это важный аксессуар для комфортного сна и отдыха. В данной статье мы подскажем, как правильно выбрать подушку и как правильно использовать ее.

Выбирайте подушку с учетом степени жесткости, поддержки и комфорта, которые она предлагает.

Определите, нужна ли вам подушка с выемкой для живота, чтобы обеспечить оптимальное положение тела во время беременности.

Учитывайте материал подушки: он должен быть гипоаллергенным и дышащим.

Используйте дополнительные подушки под ноги и спину для правильной поддержки всего тела.

Помните о регулярной чистке подушки, чтобы избежать накопления пыли и микроорганизмов.

Не используйте слишком высокую или жесткую подушку, чтобы не создавать лишнего давления на шейный позвоночник.

Посоветуйтесь с врачом перед покупкой подушки, чтобы узнать, какую модель он рекомендует вам.

Используйте подушку также для кормления малыша, чтобы обеспечить правильное положение ребенка и уменьшить нагрузку на вашу спину и руки.

Подберите высоту и ширину подушки так, чтобы ваша шея и голова находились в комфортном положении во время сна и отдыха.

Не забывайте проветривать подушку и хранить ее в сухом месте, чтобы избежать появления плесени и неприятного запаха.