Подушка, предотвращающая потливость головы

Выбор подушки играет важную роль в качестве вашего сна. Если ваша голова потеет во время сна, это не только создает дискомфорт, но также может привести к пробуждению и нарушению сна. В данной статье мы рассмотрим, как выбрать подушку, на которой ваша голова не будет потеть, и дадим несколько полезных советов для обеспечения комфортного сна.

Выбирайте подушки с дышащими материалами

Используйте подушки с гипоаллергенными наполнителями

Регулярно стирайте подушку, чтобы избежать накопления пота и бактерий

Избегайте использования подушек с пластиковыми или синтетическими покрытиями

Попробуйте подушки с гелевым наполнителем для лучшего охлаждения

Убедитесь, что подушка имеет правильную высоту и жесткость

Избегайте подушек с памятью формы, они могут удерживать тепло

Поставьте на подушку защитный чехол из дышащих материалов

Удалите из кровати теплые или излишне жаркие предметы

Подберите подушку в соответствии с температурой и влажностью в вашей комнате для комфортного сна