Подбираем подушку для сна на боку без дискомфорта и боли

Если вы спите на боку и хотите получить максимальный комфорт и избежать боли в шее и спине, правильно подобранная подушка станет вашим незаменимым спутником. В данной статье мы поделимся с вами полезными советами о том, как выбрать подушку для сна на боку и обеспечить качественный и здоровый сон.

Избегайте слишком высоких подушек

Выбирайте подушки с хорошей поддержкой головы и шеи

Используйте специальные подушки для сна на боку

Уделяйте внимание материалам и структуре подушки

Проверьте уровень жесткости подушки

Пробуйте различные типы подушек

Избегайте подушек из синтетических материалов

Регулярно меняйте подушку

Подбирайте подушку, учитывая вашу конкретную анатомию

Внимательно выбирайте подушку и не скупитесь на ее качество