Почему мокрая подушка после сна у мужчины может стать проблемой?
В этой статье мы рассмотрим возможные причины почему подушка остается мокрой после сна у взрослого мужчины и предложим несколько советов, как справиться с этой проблемой.
Убедитесь, что помещение, где вы спите, имеет хорошую вентиляцию.
Ночная потливость: причины, что проверить. Доктор Лисенкова
Проверьте, не страдаете ли вы от ночных потов или повышенного потоотделения.
Поставьте на подушку специальный водопоглощающий чехол или используйте водоотталкивающую подушку.
СЛЮНИ ВО СНЕ - МОКРАЯ ПОДУШКА ? О каких ЗАБОЛЕВАНИЯХ нам это говорит ? 😴
Регулярно меняйте и стирайте подушечный чехол.
Избегайте употребления алкоголя и острого пищевого принятия перед сном.
Потливость libertys.ru ли обращать внимание?
Проверьте состояние матраса и подушки, возможно, они требуют замены.
Соблюдайте оптимальную температуру и влажность в спальне.
Избегайте стрессовых ситуаций перед сном и практикуйте расслабляющие техники.
Проветривайте спальню регулярно и используйте увлажнитель воздуха при необходимости.
Прекращаем сильно потеть! Что предпринять от гипергидроза? Повышенная потливость
Обратитесь к врачу, если проблема с мокрой подушкой сохраняется или сопровождается другими симптомами.