Остеохондроз и выбор подушки: важные аспекты
Остеохондроз – распространенное заболевание позвоночника, требующее особого подхода к выбору подушки для сна. В этой статье мы расскажем о том, какой подушкой лучше спать, чтобы облегчить симптомы остеохондроза и предотвратить его прогрессирование.
Избегайте высоких подушек
Ортопедические подушки при шейном остеохондрозе
Выбирайте подушки с ортопедическим эффектом
Как правильно спать?
Подушка с памятью формы - отличный вариант для остеохондроза
Как выбрать ортопедическую подушку? / Доктор Виктор
Учитывайте свою способность к расслаблению и комфорту
Используйте подушку, поддерживающую шейный позвонок
Регулярно проветривайте и чистите подушку
Используйте подушку, которая позволяет регулировать высоту
Постепенно привыкайте к новой подушке
Смотрите на свое тело и реагируйте на его потребности
Всё. Начинается. Это ошарашило даже меня. Новости Европы Польши
Проконсультируйтесь с врачом перед покупкой новой подушки