Как облегчить путешествие и снизить нагрузку на шейный и поясничный отделы позвоночника во время полета с помощью ортопедической подушки
Ортопедическая подушка в самолет - это не замысловатое изобретение, а простое и эффективное средство для обеспечения комфорта и предотвращения болей в шее и спине во время длительных авиаперелетов. Подобные подушки имеют специальную форму и материал, которые поддерживают правильное положение головы и шейного отдела позвоночника. В результате, путешествие становится более приятным и менее травматичным для спины.
![](https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/91cAGi%2BEWNL._SL1500_.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/H1aefba71bd984757aa3e749a62de5a837/3D-Memory-Foam-Caudal-Vertebra-Protect-Orthopedic-Chair-Pillow-Coccyx-Cushion-Pad-Car-Seat-Mats-Prevent.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1e9T.bwFY.1VjSZFnq6AFHXXaW/U-Shape-Magnetic-Headrest-30x28cm-Neck-Pillow-Memory-Foam-Filler-With-Eyemask-Earplug-Travel-Office-Car.jpg)
Выбирайте правильную форму подушки
10 Малоизвестных Хитростей для Идеального Сна в Полете
![](https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1eG7OflfM8KJjSZPiq6xdspXaG/Universal-Car-Seat-Cushion-Protector-Sit-Cover-Mat-Pad-Protect-Lower-Back-Spinal.jpg)
Удостоверьтесь, что подушка имеет регулируемую высоту
![](https://ae01.alicdn.com/kf/Hff1b056279a14708a8b297a387db4ca4v/Non-Slip-Memory-Foam-Seat-Cushion-For-Back-Pain-Coccyx-Orthopedic-Car-Office-Chair-Wheelchair-Support.jpg)
Перед путешествием протестируйте подушку дома
![](https://www.contemporist.com/wp-content/uploads/2016/03/travel-pillow_040316_02.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1EsXOc7fb_uJkHFCcq6xagFXa1/U.jpg)
Используйте подушку на протяжении всего полета
![](https://ae01.alicdn.com/kf/Hecf604f97aa64de489dd74f41d5e3170g/2pcs-Inflatable-Travel-Pillow-Air-Soft-Cushion-Trip-Portable-Body-Back-Support-Pillow-skypillow.jpg)
![](https://i.etsystatic.com/6110982/r/il/a7f894/1402076649/il_fullxfull.1402076649_o11a.jpg)
Подберите правильный размер подушки
![](https://sc04.alicdn.com/kf/Hb457a989bc8c47daa5afef70f1725f221.jpg)
Используйте подушку с гипоаллергенным наполнителем
![](https://img.banggood.com/images/oaupload/banggood/images/AC/06/f5dcda72-4f79-4296-b439-68282a98c1de.jpg)
Разместите подушку между шеей и спинкой кресла
![](https://ae01.alicdn.com/kf/Ha157565f0c844d58a810e9f2331ef4aba/Memory-Foam-Lumbar-Support-Back-Cushion-Ergonomic-Lumbar-black-For-Office-chair-for-car.jpg)
Не забывайте делать перерывы и растяжку во время полета
Постарайтесь подобрать подходящую подушку заранее
Иски прокуратуры к покатушкам, итоги ДОСААФ в 2023 году, летающий электромобиль. FlightTV выпуск 161
![](https://www.crnobelo.com/images/stories/galleries/revolucionerno-pomagalo-so-koe-slobodno-mozete-da-spiete-dodeka-patuvate/04.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1ubl1HXOWBuNjy0Fiq6xFxVXa3/Hoomall-U-Shape-Folding-Neck-Air-Cushion-Neck-Travel-Pillow-Inflatable-Memory-Cotton-Outdoor-Portable-Comfortable.jpg)
Советуйтесь с врачом о выборе ортопедической подушки