Ортопедическая подушка Аскона: эффективное средство для борьбы с шейным остеохондрозом

Осознанное использование ортопедической подушки Аскона может привести к значительному облегчению симптомов шейного остеохондроза и улучшению качества сна. В этой статье мы расскажем вам, как выбрать подушку, правильно ее использовать и предоставим несколько полезных советов.

Выбирайте правильный размер подушки Аскона, основываясь на вашем телосложении и индивидуальных потребностях. Неправильный размер может привести к дискомфорту и ухудшению состояния.

Регулируйте высоту подушки с помощью встроенных вкладышей, чтобы обеспечить оптимальную поддержку шейного отдела позвоночника и позволить мышцам расслабиться.

Используйте подушку Аскона каждую ночь, чтобы обеспечить непрерывную поддержку шейного позвоночника и снизить нагрузку на межпозвонковые диски.

Прикрепите дополнительный полотенце или чехол на подушку для улучшения комфорта и гигиены. Он также защитит подушку от возможных пятен и загрязнений.

Поддерживайте правильную осанку во время сна. Избегайте мягких и невысоких подушек, которые могут спровоцировать загибание шейного позвоночника и усиливать нагрузку на диски.

Используйте подушку Аскона не только во время сна, но и для отдыха в положении лежа. Это поможет вам уменьшить нагрузку на шейный отдел позвоночника и уменьшить болевые ощущения.

Привыкайте постепенно к новой подушке. Начните с использования ее несколько часов в день и постепенно увеличивайте время, чтобы дать телу и шейному позвоночнику привыкнуть к новой поддержке.

Подушка Аскона может использоваться не только для лечения, но и для профилактики шейного остеохондроза. Регулярное использование подушки поможет поддерживать здоровую позу и предотвращать развитие заболевания.

Периодически проверяйте состояние подушки и заменяйте ее при необходимости. Подушка должна сохранять свою эластичность и поддерживающие свойства для максимального эффекта лечения.

Проконсультируйтесь с врачом перед началом использования ортопедической подушки, чтобы убедиться, что она подходит для вашего конкретного случая и врач не рекомендует другую форму лечения.