Ортопедические подушки для сна: как правильно выбрать и использовать?
Ортопедические подушки для сна помогут вам достичь правильной осанки и комфортного положения тела во время сна. В этой статье мы расскажем, на что обратить внимание при выборе такой подушки и как использовать ее правильно.
Выбирайте подушку с учетом своего телосложения и позы сна.
Ортопедическая подушка, стоит ли покупать.
Проверьте степень жесткости подушки перед покупкой.
Определитесь с материалом, из которого сделана подушка.
Используйте ортопедическую подушку для поддержки шейного отдела позвоночника.
Топ 5 подушек для сна. Лучшие подушки, чтобы выспаться.
Следите за состоянием и чистотой подушки.
Не пренебрегайте регулярными заменами ортопедической подушки.
Используйте дополнительные средства для комфорта и поддержки, такие как подушки под ноги.
Избегайте скручивания шеи или тела во время сна.
Помните, что каждому организму может понадобиться индивидуальный подход при выборе ортопедической подушки для сна.
Как подобрать идеальную подушку? СОВЕТЫ ОСТЕОПАТА @ARMOS-MARKET
Консультация с врачом-ортопедом поможет определиться с выбором подушки и дополнительными средствами для комфортного сна.