Зачем нужна подушка для беременных: оптимальный сон и поддержка живота
Если вы ожидаете ребенка, то подушка для беременных может стать вашим лучшим другом. Она предоставляет поддержку для вашего животика и спины, обеспечивает комфорт, сводит к минимуму дискомфортные ощущения и помогает вам лучше высыпаться. Здесь вы найдете полезные советы от мам, которые уже воспользовались подушками для беременных.
Используйте подушку для беременных для поддержки вашего животика и спины во время сна.
Подушка для беременных может снизить давление на венозные сосуды и уменьшить отечность.
НОВОРОЖДЕННЫЙ РЕБЕНОК - Что нужно знать каждой маме о новорожденном, чтобы ему не навредить
Используйте подушку для беременных как опору для ног, чтобы снять напряжение в области нижней части спины.
Поиграйте с различными положениями подушки для беременных, чтобы найти наиболее комфортное положение для вас и вашего ребенка.
Подушка для БЕРЕМЕННЫХ - Какую выбрать и НУЖНА ли она
Выбирайте подушку для беременных с отстегивающимися поддержками, чтобы легко подстраивать ее под ваши нужды.
Не забывайте о подушке для беременных и после родов - она может быть полезна в качестве поддержки при кормлении грудью.
Постепенно привыкайте к использованию подушки для беременных, начиная с первых недель беременности, чтобы максимально ощутить ее пользу.
Подушка для беременных также может помочь вам улучшить свою осанку и снять мышечное напряжение во время беременности.
НЕ СОВЕРШАЙ ЭТИ ОШИБКИ - Типичные ошибки мам в уходе за младенцем
Выбирайте подушку для беременных, изготовленную из гипоаллергенных материалов, чтобы избежать раздражения кожи.
СТИЛЬНЫЙ ГАРДЕРОБ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ -осень-зама- ЧТО НОШУ Я? ЧТО НОСИТЬ В БЕРЕМЕННОСТЬ ?
Не стесняйтесь проконсультироваться с врачом или беременностным тренером, чтобы выбрать подушку для беременных, наиболее подходящую для ваших индивидуальных потребностей.