Какую подушку выбрать, чтобы спать комфортно и быть выспавшимся?
Выбор подходящей подушки - важный шаг для того, чтобы обеспечить себе комфортный сон и полноценный отдых. Ведь правильная подушка помогает поддерживать правильное положение шеи и головы, а также улучшить качество сна. В данной статье мы расскажем вам о различных типах подушек и дадим несколько советов по выбору подходящей модели.
Учитывайте свои предпочтения: жесткую или мягкую подушку.
Выбирайте подушку по своему положению во время сна: для спящих на спине, на животе или на боку.
Определитесь с размером подушки: стандартный, Queen или King size.
Изучите материалы и наполнители подушки: пух, перо, синтетика, пены различной плотности.
Лучшая поза для сна / Как правильно спать, чтобы не болела спина?
Узнайте о противоаллергенных свойствах подушки, особенно если у вас есть аллергия.
Всё. Начинается. Это ошарашило даже меня. Новости Европы Польши
Выбирайте подушку с регулируемой высотой, чтобы она соответствовала вашему физиологическому строению.
Покупайте подушку с съемным чехлом для удобства смены и стирки.
Не стесняйтесь пробовать разные модели подушек перед покупкой, чтобы найти наиболее комфортную.
Обратите внимание на рекомендации специалистов и отзывы покупателей при выборе подушки.
Какую подушку покупать не стоит?
Заменяйте подушку вовремя, когда она теряет форму и эластичность.