Как выбрать и правильно использовать ортопедическую подушку Мемори слип

Ортопедическая подушка Мемори слип - идеальное решение для поддержки здорового сна и улучшения позы тела. Узнайте, как правильно выбрать и использовать эту подушку, чтобы получить максимальные преимущества для вашего сна и здоровья.

Изучите свои потребности. Подумайте о своей спальной позе, весе и индивидуальных предпочтениях перед выбором подушки.

Подберите подушку под свою спальную позицию. Разные типы подушек подходят для спящих на животе, спящих на спине и спящих на боку.

Узнайте о материале подушки. Мемори слип подушки изготовлены из пены с эффектом памяти, которая обеспечивает комфорт и поддержку головы и шейки матки.

Используйте подушку правильно. Подушку Мемори слип следует помещать под голову и шею так, чтобы она обеспечивала естественную позу позвоночника и минимизировала напряжение на шейные мышцы.

Периодически мойте подушку. Следуйте инструкциям по уходу, чтобы сохранить чистоту и гигиеничность подушки.

Не используйте подушку Мемори слип, если она вызывает дискомфорт. Некоторым людям не подходят подушки с эффектом памяти, поэтому важно выбрать подушку, которая соответствует вашим потребностям.

Установите правильную высоту. Регулируйте высоту подушки (или используйте несколько подушек) для достижения наилучшего положения головы и шеи.

Обратитесь к специалисту. Если у вас есть определенные проблемы со спиной или шеей, проконсультируйтесь с ортопедом или физиотерапевтом, чтобы получить индивидуальные рекомендации.

Не поддерживайте слишком высокую подушку. Высокая подушка может вызвать перенапряжение шейных мышц и неприятные ощущения в области головы и шеи.

Избегайте складывания подушки. Не сгибайте или складывайте подушку Мемори слип, чтобы сохранить ее оптимальную форму и функциональность.