Льняные подушки: полезное дополнение для комфортного сна
Льняная подушка - это здоровый выбор для сна и отдыха. Она обладает рядом полезных свойств, но также может иметь и некоторые негативные эффекты. В этой статье вы узнаете, как выбрать льняную подушку и как использовать ее для получения максимальных польз.
Выбирайте льняную подушку из натуральных материалов без добавок синтетики.
Вредны ли ортопедические подушки для шеи и позвоночника. Ответ врача.
Убедитесь, что льняная подушка имеет регулируемую жесткость для лучшей поддержки шеи и головы.
Лён: рак, приливы, давление, здоровая кожа – какая связь? Что лучше: льняное масло или льняное семя?
Периодически проветривайте льняную подушку, чтобы избежать накопления пыльных клещей и аллергенов.
Не забывайте о регулярной чистке льняной подушки, соблюдая рекомендации производителя по стирке и уходу.
Абсолютно ЭКОЛОГИЧЕСКИЕ льняные подушки
Если вы страдаете от аллергии, убедитесь, что льняная подушка подходит для людей с аллергическими реакциями и гипоаллергенна.
Проверьте размер льняной подушки, чтобы она полностью помещалась в вашем подушечном случае.
Когда вы спите на льняной подушке, расслабьте шею и позвоночник, поддерживая правильную осанку.
Избегайте чрезмерной твердости льняной подушки, чтобы не вызвать дискомфорт и напряжение в шее.
Для лучшей поддержки головы и шеи, используйте дополнительную подушку или рулон из других натуральных материалов.
Заменяйте льняную подушку каждые два года, чтобы сохранить ее поддерживающие свойства и гигиеничность.