Лучшая подушка для спокойного сна: какова она и где ее найти?
Выбор правильной подушки для сна - залог качественного и комфортного отдыха. Но как определить, какую подушку лучше выбрать? В этой статье мы поделимся полезными советами, которые помогут вам найти идеальную подушку для вашего сна.
Изучите свои предпочтения
Обратите внимание на вашу спальню
КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ: Полезные советы невролога о подушках
Сделайте выбор материала
Как выбрать подушку и матрас для улучшения сна? Рейтинг подушек и матрацев
Учтите особенности вашего тела
Избегайте излишней мягкости или жесткости
Елена Малышева. Как выбрать подушку
Не забывайте о характеристиках подушки
Используйте рекомендации и отзывы
Проверьте качество и гарантии
Не забывайте о чистке и уходе за подушкой
Подберите подходящую высоту подушки