Подушка для шейного остеохондроза: как выбрать правильную

Узнайте, как выбрать идеальную подушку для снятия симптомов шейного остеохондроза и обеспечьте себе комфортный сон и отдых

Избегайте слишком высоких и твердых подушек, они могут усугубить симптомы остеохондроза

Выбирайте подушку с формой, соответствующей анатомическим особенностям шеи

Для шейного остеохондроза рекомендуется использовать ортопедическую подушку

Обратите внимание на материал подушки - предпочтительнее натуральные и гипоаллергенные материалы

Регулярно проветривайте и чистите подушку, чтобы избежать появления аллергических реакций

При покупке подушки попробуйте ее, чтобы убедиться в комфортности и подходящей высоте

Учитывайте индивидуальные особенности и предпочтения при выборе подушки - комфорт каждого человека может быть индивидуальным

Подушка должна обеспечивать поддержку шейного отдела позвоночника и сохранять его естественную кривизну

Если у вас возникли сомнения, проконсультируйтесь с врачом или ортопедом для получения рекомендаций

Не стесняйтесь менять подушки, пока не найдете самую комфортную и подходящую для вас