Выбираем идеальную подушку для наилучшего сна и расслабления
Хороший отдых и качественный сон очень важны для нашего здоровья и благополучия. Выбор правильной подушки играет ключевую роль в достижении наилучших результатов. В данной статье мы предлагаем несколько полезных советов, которые помогут вам выбрать подушку, с наилучшим соответствием вашим потребностям и предпочтениям.
Учитывайте свое предпочтение по жесткости
Самая удобная поза для сна
Выбирайте подушку, которая сохраняет свою форму и не теряет упругость со временем
Подумайте о своем способе сна - на спине, на боку или на животе
Как выбрать подушку и матрас для улучшения сна? Рейтинг подушек и матрацев
Обратите внимание на материалы, используемые для изготовления подушки
Какая подушка лучше для сна?
Сверьте размеры подушки с размерами вашей кровати и ваших предпочтений
Как СПАТЬ, как МЛАДЕНЕЦ? - Теория ПЯТИ ПОДУШЕК - Му Юйчунь
Используйте подушки с регулирующимся наполнителем, чтобы подстроить высоту и жесткость подушки под свои потребности
Регулярно чистите и мойте подушку, чтобы сохранить ее свежесть и гигиену
Используйте дополнительные аксессуары, такие как наволочки или надувные подушки, чтобы улучшить комфорт и поддержку
Елена Малышева. Как выбрать подушку
Обратите внимание на рекомендации врачей и специалистов по сону
КАКАЯ ПОДУШКА ЛУЧШЕ? Верблюжья, Овечья шерсть, Кашемир, Эвкалипт, Бамбук или Лебяжий пух.
Имейте в виду свой бюджет и не забывайте о соотношении цены и качества