Подушка для сна при шейном остеохондрозе: как правильно выбрать?
Правильный выбор подушки при шейном остеохондрозе может значительно улучшить качество сна и облегчить симптомы заболевания. В данной статье мы расскажем, как выбрать подушку, учитывая особенности шейного остеохондроза онапишем какое, как подобрать её высоту и жесткость, а также поделимся другими полезными советами для комфортного сна.
Выбирайте подушку с учетом высоты и жесткости
✔️ Как подобрать подушку для сна при шейном остеохондрозе? Советы Врача - Академика В.В. Картавенко
Отдавайте предпочтение подушкам с ортопедическим эффектом
Постепенно привыкайте к новой подушке
Избегайте использования высоких подушек
Как правильно выбрать подушку при остеохондрозе
Не забывайте о правильной осанке при сне
Ортопедические подушки при шейном остеохондрозе
Используйте дополнительные средства для комфорта
Подберите подушку в зависимости от способа сна
Попробуйте разные типы подушек
Не забывайте о регулярной замене подушки
Консультируйтесь с врачом перед покупкой подушки