Основные правила использования ортопедической подушки для головы
Ортопедическая подушка поможет вам улучшить качество сна и снять напряжение с шеи и позвоночника. Вот несколько советов, как использовать ее правильно.
Выберите подходящую по высоте и жесткости подушку
Разместите подушку чуть выше плеч и поддерживайте правильную осанку
НЕ СОВЕРШАЙ ЭТИ ОШИБКИ - Типичные ошибки мам в уходе за младенцем
Ортопедическая подушка не должна быть слишком вздутием или переборщенно мягкой
Избегайте скручивания шеи и неправильного положения головы во время сна
Чтобы полностью воспользоваться преимуществами ортопедической подушки, спите на спине или боком
КРИВОШЕЯ И ДЕФОРМАЦИЯ ЧЕРЕПА
Проверяйте состояние подушки и своего положения во время сна
Выбирайте подушку с натуральными материалами, чтобы избежать аллергических реакций
Не забывайте проветривать и чистить подушку регулярно
Всё. Начинается. Это ошарашило даже меня. Новости Европы Польши
Пользователь должен выбрать ортопедическую подушку, основываясь на рекомендациях специалиста
Следите за своей осанкой и подбирайте подходящую высоту подушки для комфортного сна