Главная » Все о подушках » Основные правила использования ортопедической подушки для головы

Основные правила использования ортопедической подушки для головы


Ортопедическая подушка поможет вам улучшить качество сна и снять напряжение с шеи и позвоночника. Вот несколько советов, как использовать ее правильно.


Выберите подходящую по высоте и жесткости подушку


Разместите подушку чуть выше плеч и поддерживайте правильную осанку

НЕ СОВЕРШАЙ ЭТИ ОШИБКИ - Типичные ошибки мам в уходе за младенцем

Ортопедическая подушка не должна быть слишком вздутием или переборщенно мягкой

Избегайте скручивания шеи и неправильного положения головы во время сна


Чтобы полностью воспользоваться преимуществами ортопедической подушки, спите на спине или боком

КРИВОШЕЯ И ДЕФОРМАЦИЯ ЧЕРЕПА

Проверяйте состояние подушки и своего положения во время сна

Выбирайте подушку с натуральными материалами, чтобы избежать аллергических реакций

Не забывайте проветривать и чистить подушку регулярно

Всё. Начинается. Это ошарашило даже меня. Новости Европы Польши

Пользователь должен выбрать ортопедическую подушку, основываясь на рекомендациях специалиста

Следите за своей осанкой и подбирайте подходящую высоту подушки для комфортного сна