Как выбрать правильную ортопедическую подушку, учитывая длину плеча.

Измерение длины плеча является важным шагом при выборе ортопедической подушки, которая обеспечит оптимальную поддержку шеи и позвоночника во время сна. В данной статье мы расскажем о том, как правильно измерить длину плеча и дадим несколько полезных советов для подбора подушки.

Используйте рулетку или ленту для измерения длины плеча.

Помните, что длина плеча может отличаться у разных людей, поэтому важно измерить каждое плечо отдельно.

Для измерения длины плеча положите рулетку на самую верхнюю точку плеча и измерьте расстояние до наиболее выступающей части лопатки.

Обратите внимание на место измерения - оно должно быть на уровне шеи, а не на самом плече или ниже линии груди.

При выборе ортопедической подушки учитывайте полученные результаты измерений и выбирайте модель, которая соответствует вашей длине плеча.

Не стесняйтесь обратиться к специалисту или консультанту при выборе ортопедической подушки, чтобы получить профессиональную помощь и рекомендации.

Помните, что правильно подобранная ортопедическая подушка поможет улучшить качество сна и избежать проблем со спиной и шеей.

Имейте в виду, что правильная посадка и поддержка шеи и позвоночника во время сна может снизить напряжение мышц и уменьшить риск возникновения болей и дискомфорта.

Проверяйте рекомендации от производителя о выборе ортопедической подушки в соответствии с длиной плеча.

Не забывайте, что выбор правильной ортопедической подушки подходит для людей с разными типами телосложения и способностями.